Le Pilates est la discipline reine pour se construire un corps équilibré, avec une sangle abdominales tonique, un dos solide et une ligne fine et dessinée.
Le Pilates améliore la posture et la coordination musculaire par la répétition de courtes séries d’exercices qui mettent l’accent sur la précision.
Des rouleaux en mousses, des petits poids, des ballons, des élastiques sont utilisés pour approfondir les exercices ou les rendre plus faciles.
Les cours de Pilates se déroule au lieu de votre convenance, votre domicile, bureau, bateau ou au Monte-Carlo Beach avec une superbe vue mer.
Pour tous renseignement complementaire ou prise de rendez-vous, je vous invite à me contacter.
